CONCENTRATION

Appréhender les mécanismes mentaux permettant de maintenir sa concentration dans le temps. L'enjeu est de favoriser l'apprentissage des étudiants en temps réel afin de gagner un temps précieux. 

ACTIVATION/RELAXATION

La vie étudiante est loin d'être linéaire. Savoir s'activer durant les périodes cruciales et se relaxer lorsque c'est possible est un enjeu majeur dans la réussite d'une année.

Nous sommes là pour transmettre quelques méthodes qui permettent d'assurer l'équilibre de cette balance. 

MOTIVATION

Découvrir les rouages de la motivation ainsi que ses différentes formes ayant pour but de fixer des objectifs propre à chacun. L'idée est d'éclairer le chemin des étudiants pour donner du sens à leur projet et renforcer leur investissement.

CONFIANCE EN SOI

Croire en ses capacités est fondamental dans la réussite d'un projet d'étude. Pour ce faire il est important d'être lucide avec soi-même. Le dialogue interne et l'imagerie mentale sont les techniques essentielles que nous partagerons avec eux. 

GESTION DU STRESS

Comprendre que le stress n'est pas forcément négatif. Il peut être stimulant lorsque l'on arrive à trouver son niveau optimal d'activation.

Pour réguler ce niveau, nous accompagnons les étudiants dans leur recherche de stratégies efficaces. Le but est de les placer dans les meilleures conditions pour restituer leurs connaissances notamment lors des examens.

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